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春困季节切记:驾车勿疲劳驾驶

作者: 百度文库 来源: 百度文库 时间:2018年05月15日
  据网讯:最近春季来临,春困季节很多车主由于犯困导致撞上道路护栏,路路顺建议用户,在这个季节,驾车为了保持充足的精神状态,需要用户注意以下事项。
  1、保证良好的睡眠。人体才能得到调整和补充,减少白天的困倦。此外,尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。
  2、科学饮食调养。清淡、新鲜、易消化的食物是最佳选择,但是也要切忌饱食,否则,人就容易感到没精神,有疲劳感。
  3、避免疲劳驾驶,尤其是长途司机。人的精力毕竟是有限的,不可能像上了发条的机器一样一直运作都不知疲倦。如果强打精神,只会带来更大的麻烦。所以最好能每隔两三个小时就到就近服务区停车休息一下,等待体力恢复再上路。
  4、尽量不要吸烟。有人觉得香烟中含有烟碱、尼古丁,是提神的利器,所以在开车时都会来上几根。殊不知这种刺激作用仅限于吸烟当时,一旦香烟抽完之后,人反而会比之前更无精打采、更想睡觉。并且香烟产生的烟雾也会刺激眼睛流泪,从而影响驾驶员的视线。 来源:百度百科
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